รักษากระดูกสันหลังคด ไม่ต้องผ่าตัด ควรรักษาด้วยวิธีไหน?
การรักษาแบบไม่ผ่าตัดที่ตอบโจทย์ที่สุดคือ การรักษาด้วยการกายภาพบำบัด เป็นปกติที่ผู้ประสบปัญหากระดูกสันหลังคดจะเป็นกังวลกับการรักษาแบบผ่าตัด เนื่องจากการผ่าตัดมีความซับซ้อน และอาจตามมาด้วยความเสี่ยงต่างๆ ดังนั้นการกายภาพบำบัดรักษากระดูกสันหลังคด จึงเป็นแนวทางแรกๆ ที่น่าสนใจ
กระดูกสันหลังคด เป็นอย่างไร
กระดูกสันหลังมีหน้าที่รับน้ำหนัก และช่วยพยุงร่างกายให้สามารถตั้งตรงได้ ในคนปกติหากมองจากด้านหลังจะเห็นกระดูกสันหลังเป็นแนวส้นตรง แต่ในผู้เป็นโรคกระดูกสันหลังคดเมื่อมองทางด้านหลังจะเห็นแนวกระดูกสันหลังโค้งออกไปทางซ้ายหรือขวา โรคกระดูกสันหลังคดสามารถเกิดได้ในทุกอายุ ตั้งแต่เด็กแรกเกิดจนถึงวัยผู้ใหญ่ แต่ที่พบเป็นส่วนมากมักเกิดในวัยที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างรวดเร็ว คืออายุประมาณ 10-15 ปี
โดยทั่วไปประมาณร้อยละ 80 ของผู้เป็นโรคกระดูกสันหลังคด มักเป็นกระดูกสันหลังคดชนิดที่ไม่พบสาเหตุ (Idiopathic scoliosis) ซึ่งมักพบในช่วงอายุระหว่าง 10- 15 ปี สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดกระดูกสันหลังคด ได้แก่ การสร้างและการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังคดตั้งแต่กำเนิด กล้ามเนื้อหรือระบบประสาทผิดปกติ หรือเกิดร่วมกับโรคพันธุกรรมอื่นๆ เป็นต้น
สาเหตุของกระดูกสันหลังคด มีอะไรบ้าง
กระดูกสันหลังคดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
– โรคกระดูกสันหลังคดตั้งแต่แรกเกิด (Congenital Scoliosis) เนื่องจากขณะตั้งครรภ์ตัวอ่อนในครรภ์มีกระดูกสันหลังที่ผิดปกติ
– โรคกระดูกสันหลังคดจากโรคทางระบบประสาทหรือระบบกล้ามเนื้อผิดปกติ (Neuromuscular Scoliosis) เช่น โรคกล้ามเนื้อโตมากกว่าปกติ กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังฝ่อลีบ เป็นต้น
– โรคกระดูกสันหลังคดแบบไม่ทราบสาเหตุ (Idiopathic Scoliosis) มักเกิดจากการมีความยาวของขาไม่เท่ากัน คือ ขาข้างหนึ่งสั้นกว่าอีกข้างหนึ่ง โดยสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยต่างๆ
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นกระดูกสันหลังคดหรือไม่
เราสามารถดูความผิดปกติเบื้องต้นของโรคกระดูกสันหลังคดได้ ด้วยการสังเกตร่างกายตัวเอง ดังนี้
– ระดับไหล่ 2 ข้าง ไม่เท่ากัน
– ระดับไหปลาร้า 2 ข้าง ไม่เท่ากัน
– กระดูกสะบักนูนไม่เท่ากัน
– ร่องเอวทั้งสองข้างไม่เท่ากัน
– กระดูกเชิงกราน 2 ข้าง มีความสูงต่ำต่างกัน
– ความยาวขาไม่เท่ากัน
หากมีความผิดปกติดังกล่าว แนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อเข้ารับการวินิจฉัยและรักษาให้ตรงจุด
โรคกระดูกสันหลังคด หากปล่อยไว้ส่งผลอย่างไร
กระดูกสันหลังคดไม่เพียงทำให้เสียบุคลิกภาพ หากปล่อยไว้กระดูกสันหลังจะคดมากขึ้น และอาจส่งผลในระยะยาวได้ เช่น
– กระดูกสันหลังคดช่วงทรวงอก หากคดมากกว่า 60 องศา จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงช่วงปอดทำให้เหนื่อยง่ายกว่าคนปกติ เนื่องจากกระดูกสันหลังที่คดไปเบียดปอด ส่งผลต่อการขยายตัวของปอด
– กระดูกสันหลังคดช่วงเอว เมื่อมีความโค้งเพิ่มมากขึ้น หลังจะเบี้ยว ทำให้เห็นลักษณะลำตัวเอียงชัดเจน
กายภาพบำบัด ช่วยเรื่องกระดูกสันหลังคดอย่างไรบ้าง
การพบนักกายภาพบำบัดตั้งแต่ระยะแรก เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่ช่วยชะลอการเพิ่มมุมการคดของกระดูกสันหลังได้ โดยนักกายภาพบำบัดจะทำการตรวจประเมินวิเคราะห์ภาวะกระดูกสันหลังคด และออกแบบการรักษาและการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
