Sports Massage หรือ นวดนักกีฬา
Sports Massage หรือ นวดนักกีฬา เป็นการนวดที่เน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาหลังออกกำลังกาย หรือ กล้ามเนื้อที่ตึง โดยมีเทคนิคการนวดและการออกแรงที่เหมาะสมกับกิจกรรมทางกีฬา นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายสามารถทนทานต่อการใช้งานหนักๆ ได้มากขึ้น และช่วยลดความเครียดและอาการอักเสบในกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ของการนวด Sports Massage
1.ลดความเครียดและอาการอักเสบกล้ามเนื้อ: การนวด Sports Massage ช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบ และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากการออกกำลังกายหนักหรือการแข่งขัน
2.เพิ่มประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมทางกีฬา: การนวด Sports Massage ช่วยปรับสมดุลของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความยืดหยุ่น ซึ่งทำให้นักกีฬามีประสิทธิภาพในการแข่งขันมากยิ่งขึ้น
3.ช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย: การนวด Sports Massage ช่วยลดอาการอักเสบในกล้ามเนื้อและเสริมสร้างการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้นหลังจากการบาดเจ็บ
ควรนวด Sports Massage เมื่อไหร่: คำแนะนำเวลาในการรับบริการ Sports Massage
นวด Sports Massage ก่อนแข่งขัน หรือ เล่นกีฬา
การนวด Sports Massage ก่อนการแข่งขันหรือการออกกำลังกายมีประโยชน์มากในการเตรียมตัวให้พร้อมกับกิจกรรมทางกีฬา โดยทั่วไปแนะนำให้เข้ารับการนวด 1-2 วันก่อนการแข่งขัน ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อของนักกีฬามีเวลาเพียงพอในการฟื้นฟูและผ่อนคลาย โดยการนวดในช่วงเวลานี้จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อรู้สึกอ่อนล้ามากเกินไป แต่ยังคงมีประสิทธิภาพช่วยให้กล้ามเนื้อของนักกีฬามีความยืดหยุ่นและพร้อมสำหรับการใช้งาน ทำให้นักกีฬาสามารถมีประสิทธิภาพสูงสุดในการแข่งขันหรือการออกกำลังกาย
นวด Sports Massage หลังแข่งขัน หรือ เล่นกีฬา
หลังจากที่นักกีฬาได้ทำกิจกรรมการแข่งขันกีฬาหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก การรับบริการ Sports Massage ช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดและอักเสบ และสร้างความผ่อนคลายให้พร้อมกับร่างกายสำหรับการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันครั้งต่อไป
นวด Sports Massage ระหว่างการฝึกซ้อม
การนวด Sports Massage ไม่เพียงแต่ช่วยในการฟื้นฟูหลังการแข่งขัน แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับนักกีฬาที่อยู่ระหว่างการฝึกซ้อม การรับบริการนวด Sports Massage อย่างต่อเนื่องระหว่างการฝึกซ้อมช่วยลดความเสี่ยงในบาดเจ็บ แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกซ้อม
นวด Sports Massage ในกรณีการฟื้นฟูจากบาดเจ็บ
หากนักกีฬาได้รับบาดเจ็บจากกิจกรรมทางกีฬาหรือการออกกำลังกาย การนวด Sports Massage สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาและฟื้นฟูร่างกายได้ เนื่องจากการนวด Sports Massage จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟู แต่ก็มีข้อควรระวังก่อนเข้ารับบริการ ควรได้รับการตรวจจากนักกายภาพบำบัด หรือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไม่ทำให้อาการปวดรุนแรงเพิ่มขึ้น
การนวด Sports Massage เหมาะสำหรับนักกีฬาประเภทไหนบ้าง
บริการนวดสปอร์ตของเราเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลร่างกายของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาระดับมืออาชีพ นักกีฬาสมัครเล่น หรือคนทั่วไปที่ต้องการรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อและระบบประสาท
ข้อควรระวัง
การนวด Sports Massage เป็นการให้บริการเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการดูแลทั่วไป หากผู้เข้ารับบริการมีอาการบาดเจ็บ ควรได้รับการตรวจ และ วิเคราะห์โดยนักกายภาพบำบัดก่อนเข้ารับบริการ
